Oy: Iyul 2026
Sog’lom turmush tarzini olib borishning eng muhim yo’llaridan biri muntazam jismoniy mashqlar qilishdir. Kundalik mashqlar ham jismoniy, ham
Lahmacun, Turk oshxonasining eng sevimli taomlaridan biri boʻlib, ham koʻcha taomi sifatida mashhur, ham restoranlarda gʻamxoʻrlik bilan tayyorlanadigan
Menopauza ayol hayotidagi tabiiy va muhim davrdir. Odatda 45-55 yoshlar orasida boshlanib, hayz davrlarining tugashi bilan tavsiflanadi. Bu davr, gormonal o’
Sut, dunyoning hamma joyida ham bolalar, ham kattalar tomonidan iste’mol qilinadigan to’yimli ichimlikdir. Bir stakan (taxminan 240 ml) sut
Xurmo, ham mazali, ham to‘yimli meva bo‘lib, ayniqsa Ramazon oyida iftor dasturxonining ajralmas qismidir. Bu shirin meva yuqori energiya miqdori va ozuqaviy
Marmarak choyi nimaga foydali? Marmarak choyi, tarix davomida ham mazasi, ham salomatlikka foydalari tufayli qadrlangan, kuchli o’
Olma sirkasi, salomatlikka ijobiy ta’siri bilan tanilgan, qadim zamonlardan beri qo’llaniladigan tabiiy mahsulotdir. Odatda olma sharbatini
Chig ko’fta o’rami, Turk oshxonasining sevimli taomlaridan biri bo’lib, sog’lom tamaddi sifatida mashhurdir. Bu an’
Archa sharbati, ayniqsa an’anaviy davolash usullarida muhim o’rin tutadigan, tabiiy sog’liq mahsulotidir. Bu sharbat, odatda qarag’
Po’g’acha, turk oshxonasining sevimli tamaddilaridan biri bo’lib, turli xil ichki masalliqlar bilan boyitilishi mumkin.
